Maak Slimme Voedselkeuzes met Onze Voedingscalculators

Ben je op zoek naar betere voedselbeslissingen, zelfs in je favoriete restaurants? Je bent op de juiste plek. Of je nu calorieën telt, koolhydraten bijhoudt of gewoon wilt weten wat er in je maaltijd zit, onze voedingscalculators maken het gemakkelijk om precies te zien wat je eet.

Van fastfood tot restaurants, we hebben tools gebouwd voor allerlei soorten plekken—zoals de Starbucks voedingscalculator, Chick-fil-A voedingscalculator en Olive Garden voedingscalculator—om je te helpen op koers te blijven. Er zijn meer dan 60 calculators beschikbaar, en elke helpt je te zien wat past bij jouw doelen.

Krijg de Feiten Snel

Je zou niet hoeven te raden wat er in je maaltijd zit. Daarom brengen onze calculators de informatie die je nodig hebt in slechts een paar klikken.

• Wil je een burrito bowl? Gebruik de Chipotle voedingscalculator of Qdoba voedingscalculator om elk ingrediënt te ontleden.
• Bouw je salade bij Just Salad, Salad and Go of Saladworks? Je kunt calorieën, eiwitten, vet en meer zien terwijl je bezig bent.
• Bestel je bij Taco Bell of Burger King? Onze calculators tonen je precies wat er in die menu-items zit—zonder door een PDF-tabel te bladeren.

Of je nu macro's telt of suiker in de gaten houdt, dit neemt de gissingen weg.

Plan Vooruit Zonder Stress

Buiten de deur eten hoeft je eetplan niet te verstoren. Je kunt nog steeds je doelen bereiken—als je weet wat je bestelt.

• Ontbijt bij Dunkin, Einstein Bros of First Watch? Bekijk de voedingsinformatie voordat je bestelt.
• Zin in iets zoets? De Baskin Robbins voedingscalculator of Dairy Queen voedingscalculator laat je traktaties vergelijken.
• Stop je bij Smoothie King, Tropical Smoothie of Jamba Juice? Zie welke smoothies veel suiker bevatten en welke eiwitten bevatten.

Met een paar minuten plannen, kun je de beste keuze voor je dag maken.

Vind Maaltijden Die Bij Je Doelen Passen

Misschien probeer je meer eiwitten te eten, je natrium in te perken of onder een bepaald calorieaantal te blijven. Je kunt onze calculators gebruiken om je keuzes te filteren.

• Wil je een eiwitrijk lunch? Probeer Five Guys, Firehouse Subs of Wendy’s en gebruik de calculator om de beste keuzes te spotten.
• Let je op koolhydraten? Gebruik de IHOP, Texas Roadhouse of Outback voedingscalculators om je bijgerechten aan te passen of het brood over te slaan.
• Houd je het lichter? Fresh Kitchen, Bolay en Roots Natural Kitchen bieden maaltijden die je zelf kunt samenstellen—en je kunt de totalen zien terwijl je bezig bent.

Je ziet alle cijfers duidelijk weergegeven, zodat het gemakkelijker is om je doelen te volgen, wat ze ook zijn.

Houd Bij Wat Je Eet, Zelfs op Drukke Dagen

Fastfood gebeurt. Het goede nieuws? Je kunt nog steeds je voeding bijhouden, zelfs als je haast hebt.

• Heb je lunch gehaald bij Popeyes, Jack in the Box of Little Caesars? Ga naar onze calculator en krijg een snelle ontleding.
• Bestel je diner bij Red Lobster, Red Robin of Cracker Barrel? We hebben de informatie daar ook.
• Heb je gewoon een snelle snack of drankje nodig? Probeer de Dutch Bros, Pei Wei of Costa Vida calculators.

Of het nu een grote maaltijd of een snelle hap is, je kunt bijhouden wat je eet.

Kies Wat Voor Jou Werkt

Iedereen heeft andere behoeften. Sommige mensen letten op calorieën. Anderen geven meer om eiwitten, vet of vezels. Daarom hebben we deze calculators flexibel gemaakt.

• Groente-rijke maaltijden? Probeer Salata, Piada, Roti of Poke Bowl en bouw een gerecht dat bij jouw stijl past.
• Wil je comfortfood maar toch binnen je grenzen blijven? Gebruik de KFC, El Pollo Loco of Bojangles calculators.
• Hou je van pizza maar wil je de porties in de gaten houden? We hebben tools voor Blaze Pizza, MOD Pizza, Pieology en CPK ook.

Je kunt je maaltijd samenstellen en zien hoe elk item optelt—en dan aanpassen als je dat nodig hebt.

Een Paar Meer Die Je Misschien Leuk Vindt

Er is hier voor iedereen iets. Of je nu van grote ketens of nichefavorieten houdt, we hebben allerlei plekken opgenomen.

• Zin in subs? Probeer de Subway, Potbelly of Goodcents calculators.
• Meer een burgerfan? We hebben In-N-Out, Shake Shack en BurgerFi ook.
• Heb je iets snels en gezonds nodig? De Cupbop, Leeann Chin of Dos Toros calculators kunnen helpen.

Met zoveel opties is het gemakkelijk om de controle te houden—zelfs als je smaakpapillen je in alle richtingen trekken.

Waar je ook eet, probeer vandaag een van onze voedingscalculators en zie wat bij je bord past.