GAD-7 Calculator

Categorie: Overige Gezondheid
- April 17, 2025
| |

De GAD-7 (Generalized Anxiety Disorder-7) is een screeningsinstrument met 7 items dat wordt gebruikt om de ernst van angst te beoordelen. Vul de vragenlijst in om uw angstbeoordelingsscore te ontvangen.

GAD-7 Vragenlijst

Hoe vaak heeft u zich de afgelopen 2 weken gestoord gevoeld door de volgende problemen?

Vraag Helemaal niet Enkele dagen Meer dan de helft van de dagen Bijna elke dag
1. Zich nerveus, angstig of opgewonden voelen
2. Niet in staat zijn om te stoppen of zich zorgen te maken
3. Te veel zorgen maken over verschillende dingen
4. Moeite hebben met ontspannen
5. Zo onrustig zijn dat het moeilijk is om stil te zitten
6. Gemakkelijk geïrriteerd of prikkelbaar worden
7. Zich bang voelen, alsof er iets vreselijks kan gebeuren

Over de GAD-7

De GAD-7 (Generalized Anxiety Disorder-7) is een korte zelfrapportageschaal die is ontwikkeld om te screenen op gegeneraliseerde angststoornis en de ernst van angst symptomen te beoordelen. Het is ontwikkeld door Drs. Robert L. Spitzer, Kurt Kroenke, Janet B.W. Williams en Bernd Löwe.

Scoring en Interpretatie

De GAD-7 bestaat uit 7 items, elk gescoord van 0 tot 3, wat een totale score range van 0-21 oplevert. De scores worden als volgt geïnterpreteerd:

  • 0-4: Minimale angst
  • 5-9: Lichte angst
  • 10-14: Gemiddelde angst
  • 15-21: Ernstige angst

Een score van 10 of hoger op de GAD-7 vertegenwoordigt een redelijke grens voor het identificeren van gevallen van GAD die verdere evaluatie kunnen vereisen.

Klinische Nuttigheid

De GAD-7 is gevalideerd als een screeningsinstrument voor gegeneraliseerde angststoornis en als een ernstmaat voor het monitoren van de behandelrespons. Het wordt veel gebruikt in de klinische praktijk en onderzoek vanwege de beknoptheid, het gebruiksgemak en de goede psychometrische eigenschappen.

Studies hebben aangetoond dat de GAD-7 een goede sensitiviteit (89%) en specificiteit (82%) heeft voor gegeneraliseerde angststoornis bij een afkapscore van 10.

Beperkingen

Hoewel de GAD-7 een geldig screeningsinstrument is, mag het niet alleen voor diagnostische doeleinden worden gebruikt. Klinische diagnose vereist een uitgebreide evaluatie door een gekwalificeerde zorgverlener.

De GAD-7 screent voornamelijk op gegeneraliseerde angststoornis en kan andere angststoornissen zoals paniekstoornis, sociale angststoornis of specifieke fobieën mogelijk niet adequaat detecteren.

Wat is de GAD-7 Calculator?

De GAD-7 Calculator is een hulpmiddel dat wordt gebruikt om de ernst van gegeneraliseerde angstklachten te meten. Op basis van een korte vragenlijst biedt het een snelle beoordeling van hoe vaak bepaalde angstgerelateerde symptomen je de afgelopen twee weken hebben beïnvloed.

Deze zelfbeoordeling kan je helpen je angstniveau te begrijpen en te beslissen of verdere evaluatie nuttig kan zijn. Net zoals een BAC-schatting inzicht geeft in het alcoholgehalte in het bloed, helpt de GAD-7 bij bewustwording van mentale gezondheid.

Hoe de GAD-7 Score wordt berekend

GAD-7 Totale Score = Som van Antwoorden op 7 Vragen

Elke vraag wordt als volgt gescoord:

  • Helemaal niet = 0
  • Enkele dagen = 1
  • Meer dan de helft van de dagen = 2
  • Bijna elke dag = 3

Scorebereik: 0–21

Hoe de Calculator te gebruiken

Volg deze eenvoudige stappen om je angstscore te berekenen met de GAD-7 tool:

  • Beantwoord elk van de 7 vragen op basis van hoe je je de afgelopen twee weken hebt gevoeld.
  • Kies het antwoord dat het beste past bij hoe vaak je elk symptoom hebt ervaren.
  • Als een symptoom aanwezig was, beantwoord dan de vervolgvraag over hoe het je dagelijks leven heeft beïnvloed.
  • Klik op “Score Berekenen” om je resultaten, interpretatie en aanbevelingen te bekijken.

Je resultaten begrijpen

Na het indienen van je antwoorden ontvang je:

  • Totale GAD-7 Score: Geeft de ernst van angstklachten weer
  • Ernstniveau: Minimaal, Mild, Matig of Ernstig
  • Functionele Impact: Meet hoeveel deze symptomen je dagelijks functioneren beïnvloeden
  • Handige Tips: Suggesties voor het omgaan met of aanpakken van je symptomen

Waarom de GAD-7 Calculator gebruiken?

Deze tool kan dienen als een persoonlijke mentale gezondheidscheck, vergelijkbaar met hoe een eiwitinnamegids of macrocalculator fysieke gezondheid ondersteunt. Dit is hoe het helpt:

  • Biedt snel inzicht in angstniveaus
  • Stimuleert vroege bewustwording en proactieve zorg
  • Kan herhaaldelijk worden gebruikt om veranderingen in symptomen in de tijd te monitoren
  • Ondersteunt geïnformeerde gesprekken met zorgverleners

Net zoals de TDEE Calculator helpt bij het schatten van dagelijkse caloriebehoeften, begeleidt deze angsttool zelfbeoordeling zonder professioneel advies te vervangen.

FAQ

  • Is dit een diagnostisch hulpmiddel?
    Nee. Deze tool helpt de ernst van symptomen te identificeren, maar een formele diagnose vereist een zorgverlener.
  • Kan ik het meer dan eens gebruiken?
    Ja. Het is nuttig om te volgen hoe je symptomen in de tijd veranderen.
  • Wat als ik hoog scoor?
    Een matige of ernstige score kan wijzen op de noodzaak van verdere evaluatie. Praat met een gekwalificeerde geestelijke gezondheidsprofessional.
  • Is dit vertrouwelijk?
    Dit is een zelfbeoordeling. Je resultaten worden niet opgeslagen of gedeeld, tenzij je ervoor kiest dit te doen.
  • Behandelt deze tool alle angsttypen?
    Nee. Het richt zich op gegeneraliseerde angst. Andere aandoeningen zoals sociale angst of paniekstoornis kunnen andere beoordelingen vereisen.

Conclusie

De GAD-7 Calculator is een eenvoudige manier om je mentale welzijn te beoordelen en te reflecteren. Net zoals tools die helpen je lichaamstype te bepalen of dagelijkse vetinname te berekenen, ondersteunt het betere zelfbewustwording en besluitvorming. Als je score wijst op matige tot ernstige angst, is contact opnemen met een geestelijke gezondheidsprofessional een slimme volgende stap.